孩子不专注,多半是父母没做到这些

家长经常会抱怨自己的孩子专注力不行,做个作业总是磨磨唧唧、东张西望。每次和孩子说话感觉都觉得好费力气,让孩子学点什么更是要耗空血槽。


能成为天才的人,专注力都比一般人强得多。就算是普通孩子,在成长过程中培养专注力也是非常重要的。



专注力到底指什么?


专注力指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。当孩子在一件事情上专心时,意味着他具有持久的耐力(恒心);具有倾听。他人的能力;独立思考的能力(专注时能有深度思考)。




如何培养专注力?


1
给予空间,让孩子沉浸其中

有没有这种情况:孩子以前摆弄遥控火车,可以一个人兴致勃勃地操控它运行几十次,但是现在,刚买的限量版变形金刚也就几分钟热情,这是怎么回事?


家长们请回忆一下,孩子这种“专注于玩具火车”的表现是不是被判定为太好动,而且受到了制止。这真的很可惜,因为成人的打断是孩子初始专注力的天敌!



不要觉得夸张,因为专注其实就是一种动作的重复。你仔细观察就能发现,很多时候家长都在破坏孩子的专注力。比如,打断孩子的话,给孩子制定不属于他的规定,过多的干扰声音、杂物,不提供独立思考的机会,强迫孩子专注于某一事情等等。


所以,我们要给孩子单独探索的空间。即使孩子做的不对,可以等活动结束时再提醒。一旦孩子投入到一件事情,建议家长不要过度“参与”,让他能保持足够长的专注力。

2
不予打扰,互动沟通

“打扫卫生时想让孩子整理自己的玩具,可我喊他三次,他答应了三次,半个小时后还在看漫画书,没有开始整理,真是气人”




实际,孩子这种行为恰恰证明他在专注的做一件事,可能整理玩具不在当下他的注意中。家长与孩子的互动很多时候都是“我为孩子做些什么”,而不是“我与孩子一起做什么”——前者属于没必要的打扰,后者则在不影响孩子专注力的同时,还进一步提升了亲子关系。


所以,家长可以把整理玩具留到最后,等孩子这件事解释之后,和他一起整理,并教他整理玩具的方法,一举两得。



3
明确任务,培养专注力

“我教孩子择菜,还没择一半他就去万玩具了,怎么说都不听”


如果遇到这种情况,家长可以让孩子带着任务去观察,带着目标去学习。事实证明,在孩子没有接受任务之前,观察到的结果只有接受明确任务之后的30%。年龄越小,现象越明显。


比如做作业的时候,要让孩子知道每一次做作业需要解决的问题。家长不应奢望一次解决很多问题。如果今天做作业要解决孩子做题慢的问题,那么在保证正确的基础上,卷面工整程度可以稍微放宽一点要求,这样孩子就知道自己应该怎么做了。



4
相信他们,一起成长


年龄偏小的孩子(2岁以下)注意力极易分散,而且自己很难自主控制。即使再长大几岁,注意力也不会提高很多。直到学龄期,孩子的专注力也仅仅20分钟。


父母不需要紧张,对孩子的要求也不要太高,给孩子一个干净的空间,不干涉他的专注活动,做事前设定一些任务。我们需要先相信孩子,然后才能陪孩子共同成长。


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